retreats

 

Oct
11
TO OCT 13

YOGA CAMP TIROL - Fr. 11.10.2019 - So. 13.10.2019

LEHRER: CÉDRIC ULLRICH & MAJA BLOCK

Tauche drei Tage lang tief ein in die Welt des Yoga – Kriyas (Reinigungsübungen), Atemübungen, Meditation, Asanas.

 

MAR
27
to MAR 29

YOGA CAMP TIROL - Fr. 27.03.2020 - So. 29.03.2020

LEHRER: CÉDRIC ULLRICH & MAJA BLOCK

Bewege drei Tage lang Geist und Körper – physisches Training – Yoga

 

workshops

 

JUN
29
10:00-13:00

ARMBALANCE WORKSHOP – Krähe & Bodenvariationen - Sa. 29.06.2019 - 10:00-13:00 - RAISE München - LEHRER: CÉDRIC ULLRICH

Kreativ werden wir uns knapp 3 Stunden lang den Boden-Armbalances und ihren Variationen nähern und systematisch deren Grundlage beleuchten (Gewichtverlagerung, Muskelketten, Kraftaufbau, Innere Aktionen, ...). Die Armbalances erfordern mentale Stärke, Kraft aber auch tiefe Öffnungen wie Hüfte, Vor-/Rückbeugen, Drehungen,... Du möchtest Krähe, seitliche Krähen, einbeinige Krähen, Pfau  ... mit Hilfsmitteln erlernen oder Variationen aus unterschiedlichen Übergängen meistern!? Dann freue ich mich auf dich!
Info und Anmeldung über RAISE
OKT
19
16:00-19:00

HANDSTAND & UMKEHRHALTUNGEN WORKSHOP - Sa. 19.10.2019 - 16:00-19:00 - SANTOSA YOGA München - LEHRER: CÉDRIC ULLRICH

Spielerisch werden wir uns knapp 3 Stunden lang kreativ dem Handstand, Unterarmstand, Kopfstand und ähnlichen Umkehrhaltungen nähern und uns systematisch die Grundlagen hierfür ansehen. Insbesondere legen wir hierbei unseren Fokus auf die Atemtechniken und inneren Muskelverschlüsse, sowie auf die Aufrichtung des Körpers. Durch ausgesuchte Übungen werden wir unser Augenmerk auf die Bestandteile der einzelnen Asanas legen und diese zusammen erforschen: Fuß- & Hand-Erdung, Rumpf-, Schulter- & Armkräftigung, Brustkorböffnung, Handgelenkschonung, …
Info und Anmeldung über SANTOSA
OKT
26
10:00-13:00

HANDSTAND & UMKEHRHALTUNGEN WORKSHOP - Sa. 26.10.2019 - 10:00-13:00 - RAISE München - LEHRER: CÉDRIC ULLRICH

Spielerisch werden wir uns knapp 3 Stunden lang kreativ dem Handstand, Unterarmstand, Kopfstand und ähnlichen Umkehrhaltungen nähern und uns systematisch die Grundlagen hierfür ansehen. Insbesondere legen wir hierbei unseren Fokus auf die Atemtechniken und inneren Muskelverschlüsse, sowie auf die Aufrichtung des Körpers. Durch ausgesuchte Übungen werden wir unser Augenmerk auf die Bestandteile der einzelnen Asanas legen und diese zusammen erforschen: Fuß- & Hand-Erdung, Rumpf-, Schulter- & Armkräftigung, Brustkorböffnung, Handgelenkschonung, …
Info und Anmeldung über RAISE
NOV
23
16:00-19:00

ARMBALANCE WORKSHOP – Krähe & Bodenvariationen - Sa. 23.11.2019 - 16:00-19:00 - SANTOSA YOGA München - LEHRER: CÉDRIC ULLRICH

Kreativ werden wir uns knapp 3 Stunden lang den Boden-Armbalances und ihren Variationen nähern und systematisch deren Grundlage beleuchten (Gewichtverlagerung, Muskelketten, Kraftaufbau, Innere Aktionen, ...). Die Armbalances erfordern mentale Stärke, Kraft aber auch tiefe Öffnungen wie Hüfte, Vor-/Rückbeugen, Drehungen,... Du möchtest Krähe, seitliche Krähen, einbeinige Krähen, Pfau  ... mit Hilfsmitteln erlernen oder Variationen aus unterschiedlichen Übergängen meistern!? Dann freue ich mich auf dich!
Info und Anmeldung über SANTOSA
FEB
02
10:00-13:00

YOGA ANIMAL FLOW - So. 02.02.2020 - 10:00-13:00 - YOGA FREIRAUM (Ingolstadt) - LEHRER: CÉDRIC ULLRICH

Be a WILD SPIRIT! LASS UNS EXPERIMENTIEREN! Atemdynamik in langsamen und kraftvollen Bewegungen. Kontrolle und Geschmeidigkeit sowie Körperspannung im Flow. Durch die Kombination aus Yoga, animal movement und der "Flow"-Arbeit wirst du dich mit deinen primären Bewegungsmustern wieder verbinden. Yoga-Asanas, aber auch Einflüsse aus dem Capoeira, Jiu-Jitsu... fließen in diese Praxis ein, wo du deiner tierischen Natur näher kommst. Lass dich von deinem Instinkt leiten und beweg dich im Rhythmus deines Atems. Der Begriff „Animal“ ist mit unserer innersten Natur und mit der freien fließenden Bewegung verbunden.
Info und Anmeldung über YOGA FREIRAUM