Tauche drei Tage lang mit Cédric Ullrich und Marianne Kreissig in die Welt des Yoga tief ein
Von Freitag 07. Oktober -10 Uhr- bis Sonntag 09. Oktober -17 Uhr-
Steinberg am Rofan, Tirol, Österreich
Wir nehmen uns drei Tage lang eine Auszeit für alle Yoga-Praktiken. Asanas werden mit physiologisch sinnvollen Übungen wie Kriyas (Reinigungsübungen), Atemübungen zur Anregung und/oder Entspannung sowie Meditationstechniken / Yoga Nidra kombiniert. Das Gelernte kannst du nach diesem tiefen Eintauchen in deine Alltagspraxis integrieren. Für alle Yogis von Anfängern bis zu Geübten, die Ihre Praxis festigen und erweitern wollen.
Insgesamt 8 Yogaeinheiten mit Meditation & Pranayama
INTENSIVE YOGA PRAXIS am Vormittag mit Cédric
Wir fangen den Tag mit Meditation, Kriya und Pranayama früh an, um Feinfühligkeit, innere Beobachtung und tiefes Eintauchen in unseren inneren Prozessen zu fördern.
Nach einer kleinen Stärkung und Pause, geht es weiter mit einer kreativen dynamischen Yogapraxis, die uns aus unserer Komfortzone locken wird.
über CédricYOGA NIDRA am Nachmittag mit Marianne
Wo Shavasana endet, beginnt Yoga Nidra. Yoga Nidra (von sanskrit: Yoga= Einheit, Nidra = Schlaf), auch als der yogische Schlaf bezeichnet, ist eine systematische Methode zur Tiefenentspannung und Traumaheilung. Es ist eine subtile aber zugleich sehr kraftvolle Praxis für ganzheitliche Heilung und persönliche Weiterentwicklung.
In den einzelnen Sessions gebe ich zuerst jeweils einen kurzen theoretischen Input, gefolgt von einer vorbereitenden Übung und/oder Meditation um dann schließlich ausgiebig in die Praxis des Yoga Nidra einzutauchen.
über MarianneORT
Früher ein Heustadl, ist der Mesnerhof heute ein echtes Hideaway. Aus den puristischen „Schlafnestern“ hast du einen atemberaubenden Blick in die Berge. Das „Berglager“ ist mit sechs Duschen, WCs u. Waschtischen ausgestattet. Die Zeit während unserer Yogapraxis, beim gemeinsamen Essen und Entspannen verbringen wir im holzverkleideten „Luftschiff“ mit sechs Meter hohen Decken, durchzogen von Lichtbändern und mit einer offenen Küchenlandschaft. Ein wirklich einzigartiger Ort für unser Camp!
VERPFLEGUNG
Nach der ersten Yoga-Praxis gibt es vormittags Tee, Kaffee, Säfte und Müsli nach ayurvedischen Prinzipien. Mittags gibt's eine leckere Supper und Beilage. Abends wird gemeinsam lecker & vegetarisch im Heustadl gekocht.
PREISE ALL INCLUSIVE (Übernachtung, Yoga, Bewirtung)
Sichere dein gewünschtes Nest möglichst früh - der Mesnerhof verfügt über Nester für 1 - 4 Pers. Die jeweiligen Nester können nur mit der maximalen Belegungsmöglichkeit gebucht werden.
NEST FOR ONE : 505€/Person
Doppelbettzimmer einzelbelegt
NEST FOR TWO : 420€/Person
Doppelbettzimmer doppelbelegt - 7 Zimmer verfügbar
NEST FOR THREE : 365€/Person
Zimmer mit 1 Doppelbett und 1 Einzelbett - Zimmer dreierbelegt - 3 Zimmer verfügbar
NEST FOR FOUR : 325€/Person
Zimmer mit 2 Doppelbetten - Zimmer viererbelegt - 1 Zimmer verfügbar
BOOKING
Buche dein gewünschtes Nest über cedric@moveforpeace.de
NEST FOR ONE: 505€ - NEST FOR TWO: 840€ - NEST FOR THREE: 1095€ - NEST FOR FOUR: 1300€
Die Anzahlung beträgt 30% des Preises (all inclusive). Nach Eingang der Anzahlung von 30% ist die Reservierung gültig. Die restlichen 70% des Preises sind bis zu einer Woche vor Retreatbeginn zu überweisen.
Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie unsere Buchungs- und Stornobedingungen: Bis 60 Tage vor Kursbeginn, sind insgesamt 30 % des Preises fällig. Von 59 Tage bis zum 8. Tag vor Retreatbeginn sind insgesamt 50 % des Preises fällig. Ab dem 7. Tag vor Retreatbeginn sind insgesamt 80 % des Preises fällig.
Voraussetzung für die Durchführung des Yogaretreats ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen. Sie werden bis spätestens sechs Wochen vor dem Retreat informiert, falls diese nicht erreicht sein sollte.
ANREISE
Adresse: Steinberg HNr 4, 6215 Steinberg am Rofan