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Events in München

 

Ich biete professionelle Workshops und Events für konzentrierte Körperarbeit, Breathwork, Singen, Tanzen an. Ein Raum für neue Erfarungen und Begegnungen, nicht zuletzt mit dir selbst.

STUNDENPLAN

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workshops & events

2025

 

 

OKT
26
14:00 - 18:00

CHALLENGE THE GRAVITY - Handstand Workshop - München

LEHRER: CÉDRIC ULLRICH

Spielerisch werden wir uns knapp 3 Stunden lang kreativ Handstand, Unterarmstand und Ähnliche Umkehrhaltungen nähern und systematisch uns die Grundlage ansehen. Insbesondere schauen wir uns die Atemtechniken und innere Muskelverschlüsse an, sowie die Aufrichtung des Körpers, die wir durch unterschiedliche Übungen in Einzelteile zerlegen und erforschen werden: Fuß- & Hand-Erdung, Rumpf-, Schulter- & Armkräftigung, Brustkorböffnung, Handgelenkschonung, ...
Ablauf: 14:00 - 17:00 - Workshop / 17:00 - 18:00 - offenene Runde für Fragen/Austausch und gemeinsames veganes Buffet (bring and share)
Kosten pro Teilnehmer: 49€ / max. Teilnehmer 7 Leute

 

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NOV
22
10:00 - 14:00

BREATHWORK - Theorie und Praxis - München -

LEHRER: CÉDRIC ULLRICH

Lass uns Hitze im Inneren erzeugen und eine Entdeckungsreise im Verborgenen unternehmen! Durch gezielte Atemtechniken lernst du Körper und Geist zu entspannen und zu regenerieren. Über Theorie und Praxis, tauchen wir tiefer in einige Techniken ein. Wir schauen uns die Grundlagen des Atems und seine Wirkung auf Körper und Geist. In physiologisch sinnvollen Sequenzen werden wir zusammen mit Asanas uns ein paar Kriyas unter die Lupe nehmen (u.a. Nauli) sowie Pranayama-Techniken (Dreieck- und Box-Atmung, Bhastrika​, Surya / Chandra Bedhana​, Nadi Sodhana, ...). Teilweise Über die klassischen Yoga-Atemübungen hinaus, schauen wir uns an, welche unterschiedlichen Wirkungen sie haben und warum (Holotropisches Atem, Wimhof, Buteyko, Relaxing Breath). Der Workshop eignet sich für alle, unabhängig von Vorkenntnissen.
Ablauf: 10:00 - 13:00 - Workshop / 13:00 - 14:00 - offenene Runde für Fragen/Austausch und gemeinsames veganes Buffet (bring and share)
Kosten pro Teilnehmer: 49€ / max. Teilnehmer 8 Leute

 

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2026